蘑菇富含有大量的叶酸，对于缺乏叶酸引起的贫血的患者具有一定的治疗的作用，有利于患者的恢复。

每天200-300克为宜。

牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质的，促进对营养物质的吸收，增强免疫力，有利于患者的恢复。

每天300-500毫升为宜。

西红柿富含有大量的维生素，促进肠道对叶酸的吸收，有利于患者的恢复。

每天200-300克为宜。

白酒富含有大量的酒精，容易刺激抑制叶酸的吸收，导致贫血加重，不利于患者的恢复。

宜吃促进叶酸吸收的食物。

辣椒的刺激性比较大，容易刺激胃肠粘膜，导致充血、水肿，影响营养物质的吸收，不利于恢复。

宜吃清淡的食物。

洋葱是属于比较容易产气的食物，容易导致肠道蠕动减慢，腹部胀满，影响营养物质的吸收，不利于恢复。

宜吃不产气的食物。