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许多人都有过腰痛的经历，如果长期腰痛，需要当心是否存在腰椎间盘突出，我们都知道腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，患有腰椎间盘突出会给患者带来很多的困扰，严重的可能会导致瘫痪，患者千万不可小视，一定要及时的治疗，不要等到后期变得更严重了，才想着去治疗，那时候治疗起来就相对的困难了，所以患者一旦发现就要及时治疗，那么在生活中我们应该怎么判断自己患的就是腰椎间盘突出，都有些什么明显的症状呢?下面就为大家介绍。
1.腰痛：几乎很多患有在腰椎间盘突出的患者，都会发生腰部疼痛，而且是反反复复的发作，每次都是几天或者几个星期左右，这时候患者就要注意了，及时去医院进行检查。
2.下肢放射痛：一旦在腰椎间盘突出发生了，那么患者就会出现下肢放射痛，而且持续时间很长。
3.肢体麻木：患者会出现肢体麻木的症状，一般表现在手和腿之间，会感觉动不了。
4.肢体冷感：患者会出现肢体发冷、发凉，主要是由于椎管内的交感神经纤维受刺激之故。
5.肌肉麻痹：患者会出现肌肉麻痹的症状、轻者肌力减弱，重者该肌失去功能。
对于在腰椎间盘突出的患者，在日常生活中应该多按摩患处，这样可以缓解疼痛，不要做太过于激烈的运动，这样容易损伤，应该要注意多休息，不要太过于劳累，在饮食上要少量多餐，多吃一些有利于恢复得食物，多以清淡食物为主，不要吃太过于油腻和辛辣的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，积极的治疗，争取早日康复。