医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
大家都知道，腰椎间盘突出在生活中很常见，从事体力劳动和经常坐办公室的人最易患腰椎间盘突出了，主要是因为压迫神经导致的。但是很多人不以为然，对这个病情不了解，不加以治疗，等到严重的时候已经无法行动了，腰椎间盘突出就是有这么大的危害，平时注意，一定要及时治疗，下面就让我们一起来了解一下腰椎间盘突出休养应注意什么吧。
腰椎间盘突出症家中休养应注意哪些方面呢?首先，腰椎间盘突出患者出现疼痛的时候，应立即卧床休息，因为躺着的时候，腰椎间盘承受的压力要比站着或坐着承受的压力小得多，这样可以减轻疼痛感，躺的床最好是硬木板床。如果疼的厉害的话，可以在医生的指导下服用一些止疼药来减轻疼痛。患上腰椎间盘突出，并不是无法治愈的，只要在生活中注意休息，是能够减轻症状的。
腰椎间盘突出的护理有很多方面，比如，适当的参加一些体育锻炼。在生活中一些弯腰的动作少做最好不做，避免手拎太重的物品，而且避免久站久坐，经常变换着姿势，来缓解腰椎间盘承受的重力。保持合适的体重，饮食要有节制，多吃新鲜的蔬菜水果，不偏食。体重过重会增加身体对腰椎间盘的压力，因此要控制自己的体重。
通过以上内容的介绍，相信大家已经了解了腰椎间盘突出腰椎间盘突出症家中休养应注意哪些方面了。腰椎间盘突出一定要及时治疗，不要拖延病情，注意腰部防寒，受寒会导致腰椎间盘突出的疼痛加剧，平时多活动，即使工作忙没时间也要抽出几分钟来舒展舒展筋骨，尽量少弯腰和长时间站立，注意以上问题，就可以防治腰椎间盘突出了。
