痔的饮食

　　1.体育锻炼；

　　2.预防便秘；

　　3.养成定时排便的习惯；

　　4.保持肛门周围清洁；

　　5.注意下身保暖；

　　6.避免久坐久立；

　　7.注意孕产期保健；

　　8.常做提肛运动；

　　9.自我按摩；

　　10.及时用药。