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早泄
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早泄心理紧张如何克服更新时间:2022-10-20

早泄心理紧张的克服方法包括提高自信心、转移注意力、进行延时训练等。

1、提高自信心

心理紧张引发的早泄,男性并不是很自信,经常怀疑自己的性功能是否正常。对于偶尔出现一两次的早泄,其实完全不用特别担心,可能是某些方面因素造成的,并不是真正气质上的早泄,所以要有充分的自信,而女性也应该多进行鼓励和安慰,而不要讽刺和奚落。

2、转移注意力

经常因为心里紧张所引发的早泄,男性在性生活的时候应该注意适当的转移注意力,这对于避免过度兴奋会有一定的好处,这种方法也有助于延迟兴奋,但要注意选择合适的方法,可以在专业人员的指导和建议下进行。

3、进行延时训练

心理紧张引发的早泄,还可以通过延时训练的方法来进行,主要是延长性生活的时间来解决早泄,不过在刚开始的时候难度会稍微大一些,训练的时间也比较长,可能需要一个月甚至更长的时间才可以。

早泄心里紧张可以通过多方面的办法进行克服,同时也要注意劳逸结合,保证充足的睡眠,不要吸烟饮酒,尽量不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物等。

审编医生
郭凯敏男科 副主任医师 医院:吉林大学第一医院

主治疾病:性功能障碍、男性不育、前列腺炎...详情>

早泄相关问答

性生活一分钟都坚持不下去,射精少, 病情分析:你的这种情况可能是肾阳虚引起的,建议多吃百合,韭菜,枸杞子,甲鱼,黄鳝等补肾壮阳食品。指导意见:同时可给予健阳胶囊,五子衍宗丸,益肾灵胶囊,附桂地黄丸等补肾壮阳药物治疗。平时避免手淫,节制性生活。
尿尿很多,有时5分钟10分钟一次.尿的多 你好,根据你描述的情况看,是尿路感染所致的,需要口服消炎药治疗就好了,可以口服环丙沙星及呋喃妥因治疗就好了!这几天清淡饮食,多喝水多吃蔬菜禁食辛辣刺激性食物,祝你早日康复。
容易早射,和女朋友爱爱没有10分钟 病情分析:你好,根据你的描述,性生活时间十分钟左右考虑应该是比较正常的。指导意见:稍微有点短,考虑可能是和手淫有关系,尽量不要手淫,多吃些补肾益肾的食物,观察一下。