医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
脂肪肝是比较常见的肝病，这种疾病主要是饮食和生活方式不当引起的，经常吃肥腻厚味的食物、不运动、肥胖都会引发脂肪肝，不过只要及时治疗很快就可以治愈的，在治疗期间，患者要特别注意饮食，不要吃脂肪含量多的食物，尽量吃一些素食，下面推荐几个家常菜谱供患者选择。
1、萝卜炒鲜菇
食材：鸡胸肉、新鲜香菇、胡萝卜、金针菇、盐、油。做法：鸡胸肉洗净切丝，新鲜香菇洗净后切片，金针菇切掉根部后洗干净，胡萝卜去皮洗净切丝。锅里面加入油，把鸡胸肉翻炒到变色后装碟，然后把其它食材一起放入锅中翻炒，炒到差不多的时候把鸡肉加入，再加入少量开水，翻炒均匀后就可以调味食用。
2、冬瓜鲫鱼汤
食材：鲫鱼、芦笋、冬瓜、盐、油、生姜、葱。做法：芦笋、冬瓜、生姜、葱分别洗净切好，鲫鱼洗净晾干水，放入锅里面煎黄，然后加入水、芦笋、冬瓜、生姜煮汤，煮好后加入、盐、葱调味食用。有清热消脂、消水肿的作用。常吃冬瓜可以防治脂肪肝。
3、豆腐木耳汤
食材：瘦肉、黑木耳、豆腐、盐。做法：瘦肉洗净切片，黑木耳泡发后洗净，豆腐洗净切块。把它们一起放进锅里面加水煮汤，大约煮10分钟就可以吃了，非常健康的食谱，很适合患者食用。
4、凉拌菠菜
食材：菠菜，海苔，蛋黄，陈醋、酱油。方法：煮熟的蛋黄捣碎备用。菠菜洗净后放入滚开的盐水中煮几分，捞出后立即浸入凉开水中。把菠菜沥干水后加入酱油、陈醋调味，放入冰箱冷藏半个小时。拿出来后挤干调味的酱汁，然后切成小段，把海苔弄成细丝撒在菠菜上，再撒上蛋黄就可以食用。
5、牛肉杂菜汤
食材：牛肉、洋葱、圆白菜、西红柿、芹菜、胡萝卜、马铃薯。做法：把所有食材洗净，洋葱、胡萝卜切橘瓣块，芹菜切成段，马铃薯去皮切成三角形。圆白菜切大块，番茄去皮切块、牛肉切块，葱切碎。把所有食材放进锅里面，加入适量的水炖熟就可以食用。
患者在食物的选择上面要特别注意，新鲜水果营养丰富，经常吃是有益健康的。然而，水果也不是吃得越多越好的。由于水果的糖分较多，吃多会导致血糖、血脂升高，因此患者不宜多吃水果。而且应尽量选用含糖量低的水果，必要时可用萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果。
