治疗脂肪肝先要改正生活坏习惯

脂肪肝这种疾病是我们非常熟悉的疾病，因为我们身边就有很多脂肪肝的患者，如今我们的生活调节越来越好，脂肪肝已经成为一种常见的疾病。目前治疗脂肪肝的方法还是有很多的，大家要治疗疾病还应该重视自己的生活细节。

1，少吃肥肉和油炸食品。由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减，因此应尽量少摄入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间。

2，多吃有机食物。有机食物中所含的杀虫剂更少，因而可减轻肝脏负担。另外，吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的康复。建议：每天食用新鲜绿叶蔬菜500克。

3，多摄入蛋白质。补充蛋白质有助于改善肝功能，但应注意，红肉每周只能吃一次;鸡蛋黄每天别超过2个;常吃少油的豆制品;多吃鸡肉。蛋白质的最佳来源是三文鱼等肥鱼和虾。

4，绝对不能再喝酒。虽然有些脂肪肝与喝酒无关，但专家表示，一旦诊断出脂肪肝，患者应该绝对禁酒，道理很简单：一个受伤的肝脏没法处理酒精，喝酒只会加速肝脏恶化进程。

如果大家能够多注意自己的生活细节，脂肪肝也是能够避免的，在平时生活中大家就应该保持良好的饮食习惯，积极乐观的面对生活，加强体育锻炼，保持适中的身材，才能够有效的避免疾病。

审编医生

刘正新消化内科 主任医师 医院：首都医科大学附属北京朝阳医院

主治疾病：擅长：消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的...详情>