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预防脂肪肝的办法是非常多的。在生活中养成好的习惯是非常重要的事情，在脂肪肝出现的时候，要合理的进行治疗才行，这种疾病治疗起来是非常困难的，只有及时的采取治疗，脂肪肝的疾病才会康复，看看预防脂肪肝都有哪些办法吧!
1.良好饮食习惯。饮食是可以预防酒精脂肪肝的，酒精脂肪肝患者的饮食，应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。
2.良好的心态。肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若酒精脂肪肝患者情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调.诱发或加重疾病症状。应帮助酒精脂肪肝病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。
3.及时进行治疗。不能及时的进行治疗控制病情的发展，是酒精脂肪肝发生的首要原因，因此酒精肝患者一旦发现病情要及时的进行科学合理治疗。
4.绝对戒酒。在临床上，酒精脂肪肝患者因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况，也不少见，因此酒精肝患者应该引以为戒，在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。
预防脂肪肝的办法都知道了，抽烟喝酒的话对脂肪肝的伤害是非常严重的，只有及时的采取治疗，脂肪肝的疾病才会从患者的身体内消失，养成好的生活习惯才行，以免造成严重的危害，患者要保持愉悦的心情，才能渐渐恢复健康。