苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。

每天1-2个

富含维生素C，能提高免疫力。

每天1-2个

含大量维生素C和铁，有补气养血作用。

每天食用10个

辛辣食物容易伤阴，不利于疾病的治疗。

其他辛辣食物也要避免食用。

含有雌激素可能会加重病情。

其他含有雌激素类食品也要避免食用。