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我们的生活中是有很多的子宫内膜异位症疾病患者的，但是对于自己的子宫内膜异位症疾病的预防方法大家是不是都已经非常的了解呢?现在我们的专家为了帮助我们的子宫内膜也疾病患者预防子宫内膜异位疾病，现在就来教大家一些常见的方法，希望会帮助到大家。
1.注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。
2.要注意自身保暖，避免感寒着凉。
3.月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。
4.如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
5.尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。
6.月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。
7.女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。
8.女性月经期一定杜绝性生活。
在看过以上的子宫内膜异位症疾病知识之后我们的女性患者对于自己的身体有没有更好地了解呢?希望我们的女性朋友可以在将来的日子里对自己的身体提高重视，及时进行相关的治疗，如果有时间还可以多加运动，这样也可以提高我们的身体素质的，最后小编祝福大家生活的快乐。
