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尽头牙旁边的肉好痛哟！很多人出现牙齿肿痛的症状都是在口腔后面的几颗大牙上，因为我们的大牙经常会咀嚼食物，平时刷牙不到位或不注意牙齿的清洁，牙痛的症状就会随之而来。除了正确的讲究刷牙的方法之外，平时也要注意保护好自己的牙齿，如果牙龈出现了肿痛的情况，需要尽快的去看牙医，下面来具体介绍一下如何预防牙龈炎。
1.讲究正确的刷牙方式能够避免牙齿出现的疾病，不管是前后牙齿都需要竖着刷牙，上牙往下刷，下牙往上刷，牙齿的舌侧面和咬啄面也是需要刷的，每次刷牙的时间是三分钟，每天早晚需要坚持刷牙，如果是以横向刷牙对牙齿会造成磨损，也会造成牙龈萎缩。
2.牙线的使用率是比较高的，将牙线嵌入的牙间隙当中，通过峰值牙线紧贴在牙面的上下部位拉，与牙签相比较来说，牙线的损伤度会比较小，能够清除牙齿相邻之间的牙菌斑和食物残渣，饭前或饭后都需要去尽快漱口，这样能够有效的清除口腔异味和食物残渣。
3.对于准备妊娠的女性朋友来说，牙龈炎需要及时的采取治疗措施，因为整个妊娠期间都需要去控制菌斑，定期的到医院接受复查，通过专业的牙科医生对口腔方面进行检查，每六个月或一年一次需要对口腔检查，对于口腔当中的牙菌斑和牙结石要及时的清除。
综上所述，牙齿的保养是每个人从小都需要做好的工作，因为目前口腔方面的疾病是比较高发的，越来越多的儿童也会患有牙齿疾病，大家应该对牙龈炎也有一定的了解，正确的去面对疾病的出现，尽快的去治愈疾病，有了疾病要调整自己的心理，注意日常饮食的护理，多以清淡的食物为主。
