含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈以避免牙龈炎。

每日炒菜食用

清淡、易消化

每日食用

可使疼痛加重，炎症进一步扩散。

大蒜、咖喱等刺激食品均不要食用

硬质食品咀嚼时可使牙龈损害、出血，使病情更不易恢复

山核桃、香瓜等也不要食用

不利于咀嚼，易损伤牙龈，加重出血

油煎排骨等不宜食用。

可刺激局部炎症，使疼痛增剧，故忌饮。

酗酒对身体非常有害