老人便秘小心罹患直肠癌 教你肠癌饮食三原则

老年人是最容易受到疾病伤害的一个群体。由于老年人的身体机能下降，抗病能力的减弱，疾病很容易找上门来。而胃肠消化功能的减弱，更是给肠癌的发生提供了温床。但是，许多老人对便秘病不当回事。觉得没什么大不了，其实不然，如果老人便秘得不到有效治疗，当心老人因便秘小心罹患直肠癌 。如果真的得上了，也不用慌张。下面小编教你肠癌饮食三原则，以促进身体的保健。预防便秘加重和肠癌的发生。

饮食原则一、少吹肥肉和油腻

大家都知道，如果饮食中的油腻过多，会导致肠道壁上附着大量的油脂，不利于胃肠消化功能的增强。很容易使人出现消化不良的状况。再加上老年人的胃肠动力本来就弱，如果再过量食用肥猪肉等油腻食物，患上便秘甚至是肠癌的可能性就更大了。最好多吃些鱼类和肌肉等白肉。这些肉的脂肪含量低，油腻小。容易消化，而且营养丰富。对预防像便秘和直肠癌这种疾病效果也不错。

原则二、饮食要清淡

老年人大多都伴有高血压、便秘、消化不好等疾病，因此为了老人的健康，尽量让老人少吃盐。饮食尽量清淡。因为过量吃盐也很容易增大老人患上直肠癌的风险。再有，老年人的消化和胃肠代谢功能下降，再加上便秘，盐分吃多了排出体外的速度很缓慢。大量盐分留在体内反而增加了老人出现血脂稠、高血压等心脑血管疾病的风险。大家一定要注意。

原则三、丰富食物种类

医学常识告诉我偶们，长期吃单一相同的食物会让患上包括直肠癌在内的各类癌症的风险成倍增加。因此，为了老人的健康，建议在给老人制定食谱时多增加一些营养丰富的食物种类。如奶制品、大豆、瘦肉、禽类、谷物等。这样，既降低了老人患上便秘或肠癌等疾病的风险系数，又确保了老人的营养均衡和身体健康。何乐而不为呢!

最后，小编教大家几个简易的通过观察便秘情况，判断老人是否有患上直肠癌可能性的方法，希望对大家有用。

出现经常性拍变宽男，甚至无法排便。

出现便血。

老人经常性出现肚胀如鼓的现象。

老人是否出现经常性的食欲不振或厌食的症状。

只要出现了上午五中情况之一，而且持续时间很长的，家人就应该及时带老人到正规医院检查了。因为，这些都是患上直肠癌的可能因素。家人千万不要拖延和大意。免得耽误了最佳的检查和治疗直肠癌的时机。从而造成无法挽回的遗憾。切记。

审编医生

曹键肛肠外科 副主任医师 医院：北京大学人民医院

主治疾病：肠道疾病、肛裂、痔疮、肛瘘、肛周脓肿、肛门皮肤病、...详情>