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火龙果的营养丰富，解渴、解毒、美容、明目等是几个吃火龙果的好处。那么为什么吃火龙果有这么多好处呢?吃火龙果就没有坏处了吗?接下来我们就一起来了解一下吃火龙果的好处，以及怎么吃火龙果才更健康吧!
不建议吃完火龙果就吃虾。因为火龙果属凉性水果，虾从营养学上讲属温性食物，但从医学上讲也是属于寒性食物。一般水果建议在餐前半小时或餐后一小时食用比较好。
火龙果含糖量低，而且富含维生素E和花青素，这两种物质都使得吃火龙果的好处有抗氧化、抗衰老这两项。火龙果中富含的维生素C对于女性皮肤的美白有一定的作用。而火龙果中的水溶性膳食纤维则有润肠、通便的作用，长期食用，对于保持身材、降低血糖、预防大肠癌的发生有显著的效果。
中老年人吃火龙果的好处还表现在抗衰老、预防脑细胞变性，和抑制老年痴呆症发生的作用。而想要达到这种效果，单吃火龙果，效果不是很理想。可以将火龙果与鲜虾一起进行烹饪。
1、吃火龙果的好处是有很多的，但是如果食用不当火龙果的坏处也要当心。因为火龙果属于热带水果，所以买了火龙果之后最好马上吃。如果需要存放，则应该放在阴凉通风的地方，而不要放在冰箱里，以防冻伤变质。
2、由于火龙果的营养丰富，所以火龙果一次性不要吃太多，一天吃一个较好。
吃火龙果的好处看起来还真是不少啊，特别是在炎热的夏天，火龙果晶莹的果肉让人一看就解渴。
