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中风
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防中风吃什么食物 多吃这些食物可降低中风几率更新时间:2019-12-30

核心提示: 中风是属于可逆性疾病之后,发生中风后及时采取治疗措施,部分可治愈,重症患者可能会致残和死亡,在生活中做好防护措施就可预防中风的发生。在日常生活中要多吃一些高维生素和高钾的食物,这两类食物有预防中风的作用。

  作风是一种危害中老年人身心健康的疾病,患有中风之后若不采取治疗措施不仅会引发后遗症的发生,还可能会引起生命的危险。中风是属于可以预防的疾病,在平常的生活中做好相关的防护措施和保健,就可预防此种疾病的发生。

  上了年纪的中老年人在平常的生活中应当多吃高维生素和高钾的食物,这两类食物对身体非常的好吃,这两类食物也可以有效的防止中风的发生。不知道应该如何预防中风的人群可以参考一下以下的资料,吃以下这些食物不仅可以补充充足的营养物质,还可以降低中风的几率,一起来了解一下吧!

  1、香蕉

  香蕉有润肠通便的作用,香蕉中含有丰富的钾元素,吃香蕉不仅能够促进消化和缓解便秘的发生,还可以预防脑中风的发生。

  2、土豆

  土豆是一种比较常见的食材,土豆中含有丰富的钾元素,吃土豆不仅可以养胃和健脾,还可以降糖降脂以及预防中风。

  3、海带

  海带是属于海制品,海带中含有丰富的岩藻多糖和昆布素,吃海带可以不仅可以防止血栓的形成,还有降低胆固醇和促进消化的作用,吃海带也可预防中风。

  4、牛奶

  牛奶中富含比较丰富的营养物质,喝牛奶能够强健身体和增强免疫力,牛奶中的营养物质也可以起到保护脑神经的作用。

  5、木耳

  木耳是一种口感绝佳的食物,木耳有着清道夫的美称,吃木耳不仅可以清除血管内的垃圾,还可以有效的防止动脉粥样硬化的发生,所以吃木耳可以降低中风的概率。

  在平常的生活中情绪波动较大、易怒的人群很容易引发中风,所以在平常的生活中要调节不良的情绪和紧张压抑的情绪,要放松心情平和心态,才助于预防中风。在平常的生活中可以适量的进行运动锻炼,合理的运动可以增强体质,在运动的时候做好防护措施才可以避免受伤。

审编医生
许金云普通内科 主任医师 医院:枣庄市王开传染病医院

主治疾病:慢性支气管炎,肺气肿,肺心病,肺炎,胸腔积液,支气...详情>

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中风相关问答

请问这是舌歪吗?是否是中风前兆 病情分析:你好:有没有三高的情况呢?建议到神经内科检查确诊!指导意见:建议您不要紧张的,平时注意自己的反应症状情况,根据自己的情况进一步检查确诊,对症治疗控制。
我家人这两天说话突然嘴巴歪的 这种情况是中风的表现的建议,一定要去找中医热敷,针灸治疗,这种情况越早治疗越起效果的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
轻微中风是怎样状况,怎样预防,吃什么药最 如果是轻微的脑中风的话是需要采取药物调理的,最好是去正规医院接受治疗的,还要注意饮食调理,不要吃辛辣刺激性食物,需要吃柔软易于消化食物,优质蛋白食物,不要吃高脂肪油腻食物