防止中暑和中暑后一般怎么办

每年夏天天气都会比较炎热，一出门就会汗流浃背，更不用说在烈日下劳作的人们了，中暑是夏天比较常见的一种疾病，中暑以后，患者会出现皮肤灼热，恶心，呕吐，头痛，昏阙，惊挛等症状。出现这种情况以后，一定要立即停止手头的工作进行休息。防止病情加重。下面我就给大家分享一下中暑怎么办?如何预防中暑?

1，如果在高温地区工作的时候出现头晕眼花，恶心，胸闷等情况时，要及时的离开高温工作的地方，并且多喝一些温开水或者是淡盐水，这样就能够减轻中暑病情。头晕比较严重的患者可以躺在凉爽的地方休息一下。在休息时可以用东西将头部和肩部垫高。

2，高温天气外出时可以打防晒伞进行防晒，这样不仅可以隔离紫外线，还可以预防中暑。如果打伞不方便的话，可以将毛巾浸湿以后搭在头上进行防暑。也可以用湿毛巾擦拭身体，这样也能够将身体的体温降低，防止中暑。中午最好不要外出，因为中午天气最热，很容易引起中暑。

3，预防中暑最好的办法就是多喝温开水和淡盐水或者是绿豆汤，及时补充体内的水分，还有就是如果温度特别高的话，可以在傍晚凉爽的时候出来活动一下，因为整天闷在屋子里对身体也不好。平时可以在空调屋里休息，空调的温度不要调的太低，比室外低两三度就可以了，防止温差太大，引起感冒。

注意患者在中暑以后，一定要立即到凉快的地方进行散热。散热时千万不要直吹风扇或者是空调。如果患者出现意识模糊，呕吐，严重时要及时的送医院进行治疗。在患者恢复意识以后不要着急进食，可以让患者喝点淡盐水片或者是温开水，每次的饮水量不要超过300ml。

审编医生

赵旭神经内科 副主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：脑梗塞、脑出血、偏头痛、脑炎、脑膜炎、脊髓炎、癫痫...详情>