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蛀牙
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蛀牙如何预防?

  防龋工作应从牙齿一萌出就开始。

  1.早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;

  2.少吃酸性刺激食物,临睡前不吃零食;

  3.少吃含糖分高的食物,如糖、巧克力、饼干等;

  4.不可吃太多的过于坚硬的食物,以免牙齿磨损

  5.常参加体育锻炼,定期检查口腔,一般12岁以上的人应每年查一次;

  6.平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物,尽可能食用高纤维粗糙食物。

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