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很多上班族在忙碌了一天、一周后，晚上回到家或周末在家，往往会表现出一些"自闭"倾向，如更喜欢窝在家里，能不和"外人"打交道就不打，能不应酬就不应酬，能不说话就不说话，宁愿一个人窝在家里睡懒觉、看电视、上网等。有人称上班族的这种类似于自闭症患者的做法为"假自闭"。
积极的心态，良好的认知，完善的系统思维，超强的自我调节，是减轻假自闭的关键。
临床表现
不喜欢和人交流、社交场合感觉不自在、喜欢一个人待着，这些状态看起来是挺自我封闭的。不过，这就是自闭症的表现吗? 对此暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳提醒，多数人所说的"自闭"，其实是心情抑郁，和自闭症没有任何关系。而真正的自闭症患者，除了人际交往困难，更无法辨别正常的情绪，甚至分不清别人对自己友好还是厌恶。
造成原因
自闭症的造成原因大致可分为以下几种：
1.遗传
遗传因素对孤独症的作用已趋于明确，但具体的遗传方式还不明了。
2.围生期因素
围生期各种并发症，如产伤、宫内窒息等较正常对照组多。
3.免疫系统异常
发现T淋巴细胞数量减少，辅助T细胞和B细胞数量减少、抑制-诱导T细胞缺乏、自然杀伤细胞活性减低等。
4.神经内分泌和神经递质
与多种神经内分泌和神经递质功能失调有关。研究发现孤独症患者的单胺系统，如5-羟色胺（5-HT）和儿茶酚胺发育不成熟，松果体-丘脑下部-垂体-肾上腺轴异常，导致5-HT、内啡肽增加，促肾上腺皮质激素（ACTH）分泌减少。
目前已有心理专家将上班族的自闭称为"假自闭"，是因为不良情绪积累造成。而疏解抑郁情绪，重要的还是三多:多参加户外活动，多向可靠的朋友倾诉，以及多参加社交活动。
上班族如何治愈假自闭症？
职场人工作压力大经常会出现这种情况，在这里我教你几招吧！1.多参加户外活动，抒发抑郁心情。2.找几个可靠的朋友陪你聊聊天。3.发现一个新的爱好（吃、玩都行）勾起出门的欲望。希望可以对你有所帮助。
