具生津润燥、清热化痰之功效。

特别适合秋天食用。熬成汤服用。

清淡，易于消化。富含营养

可以添加一些蔬菜、补充维生素。

可以养阴生津。润肺止咳

炖煮食材即可

可产生内热，加重咳嗽。

肥甘厚味的食物都要避免。

咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。

对某些鱼、蛋过敏的更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。

可以伤阴化燥。

辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、烟、酒、可口可乐等都要避免。