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提到椎间盘钙化，相信大家都不陌生。椎间盘钙化多见于长期弯腰劳作、从事重体力劳动的人群。部分还可见于随着年龄增长导致椎间盘的退化，而引起的钙化现象。由此可见，患椎间盘钙化人群相对比较多。那么，患有椎间盘钙化的患者在生活中应该注意那些方面呢？一起来看看下面几个措施吧。
1、生活中尽量避免长时间保持一个体位，如长时间站着或者坐着。通常见于从事文职类工作的人员，要注意休息，工作四个小时后要起身适当活动活动腰部，以免导致椎间盘骨骼长期受压引起病情加重。此外，平时也要避免弯腰提重物以及干重体力活。
2、千万不能擅自按摩患处及使用膏药或者药水涂抹，以免因为按摩手法不当、力度掌握不到位或者膏药使用不对症，进一步加重病情。疼痛难忍时可以适当用热水袋热敷患处，促进患处血液循环。必要时建议及时就诊，以免耽误病情，耽误治疗。
3、生活中尽量睡硬板床，不要睡太软的床，且尽量平躺或者俯卧位，不要侧卧。
4、对于患有椎间盘钙化的患者饮食方面一定要注意，以清淡易消化及富有高营养的食物为主。多喝牛奶、多吃蔬菜、水果及豆类食品；忌口辛辣刺激及脂肪含量高的食物。
通过上面的四点介绍，想必大家对于椎间盘钙化的注意事项有了一定的认识。在日常生活中，虽然这种疾病不严重，有的甚至没有临床症状。但是一旦病情加重，出现神经受压的问题，就比较严重了。因此，这种疾病一定要及时治疗，以免给患者带来更严重的危害。只有治疗与预防同步，才能使患者获取最大的舒适度。