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现在不管是年轻的朋友还是年老的患者都可能会患有腰椎间盘膨出，当我们患有这种疾病的时候，都会积极的去医院进行治疗，腰椎间盘膨出的患者可能会逐渐的发现，自己在患有这种疾病之后，如果生活中不注意，可能会造成腰部不适，这些原因可能与我们的日常生活中的不良习惯造成，所以我们需要注意避免很多的事情。
我们想要尽快的恢复健康的身体，不仅需要积极的进行治疗，还需要注意日常生活中的护理，当我们患有腰间盘突出的时候，我们需要睡硬床板，需要卧床休息三周，长期的休息才能够使身体尽快的恢复健康，当我们的症状明显好转之后，我们可以进行轻度的锻炼，可以先从背部进行锻炼，先做轻度的背肌锻炼，需要在腰围的保护下运动，但是注意运动的幅度不要太大，否则可能会造成损伤严重。
如果情况比较的严重，我们就需要进行系统的治疗，首先可以采取药物进行治疗，药物治疗主要就是消炎止痛药，能够帮助缓解腰部的疼痛的情况，同时注意休息，还可以采取封闭的治疗方法，这种治疗方法最好听取医生的建议，帮助恢复健康的身体，还有物理的治疗方法，包括电磁，超生波，红外线等，帮助疏松筋骨，恢复健康的身体，如果情况非常的严重，最好进行手术治疗。
通过上面的叙述，我们可以了解到日常生活中，腰椎间盘突出的患者如何进行自我的一些缓解和治疗的方法，疾病最终要的就是休养，注意日常生活中的休息，对于缓解身体健康，正常的行动能力有很大的帮助，恢复正常的学习生活能力。
