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支气管哮喘
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支气管哮喘患者的运动治疗法有哪些更新时间:2023-01-03

支气管哮喘是一种比较常见的呼吸系统疾病,一旦确诊病人在日常生活当中需要注意的地方非常的多,从运动这个角度来讲也同样如此适当的运动,有利于病情的恢复和好转,那么支气管哮喘患者的运动治疗法都有哪些呢?下面就为大家介绍几种。

第一、腹式呼吸

腹式呼吸锻炼并不适合所有的支气管哮喘患者,对于病情比较轻的病人,在进行锻炼的时候也要因人而异,量力而行,刚开始的时候,注意控制好时间和力度,并注意由浅入深,建议可每天早晚做一次,每次10分钟左右的时间。

第二、游泳

游泳也是需要根据病情的,通常游泳的时间不要过长,游泳的距离也不要过长,最好是每次有50米左右休息一下,每次的总量不要超过500米,如果能坚持每天一次或隔天一次,效果会更好。

第三、散步

在阳光充足的情况下,可以到户外去散散步或快走,通过对外界环境的适应,再加上运动对人体抵抗力的提升有一定的帮助。

第四、气功锻炼

支气管哮喘患者可以进行气功锻炼,不过也应该注意最好是在专业人员的指导之下进行,并注意每次量不要过大了,不要过于劳累了。

第五、适当的按摩

按摩其实也是一种被动的运动,可以自己进行按摩,还可以请专业的人员来进行按摩的穴位,要听从专业医生的指导,比如可以按摩迎香穴、人中穴、风府穴等穴位,每天坚持效果也比较明显。

支气管哮喘病人在运动的时候,要注意避免哮喘发作的情况下进行,也不要过于勉强,每次锻炼的时间要循序渐进,由短到长每周可进行几次,每次锻炼之前要注意保持鼻腔的通畅,当出现了胸闷气短等不适的时候应该马上休息,必要的时候还能尽早到医院就诊。

审编医生
李红军呼吸内科 副主任医师 医院:山东省立医院

主治疾病:上呼吸道感染,支气管炎,大叶性肺炎,支气管扩张,肺...详情>

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