中青年脑梗死如何预防？

      1、讲究精神心理卫生，许多脑卒中的发作，都与情绪激动有关。
　　2、减肥，肥胖是公认的脑卒中的危险因素之一、
　　3、科学合理饮食，要以低脂肪低热量，低盐饮食为主，并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康。霉变的食品，咸鱼、冷食品，均不符合食品卫生的要求，要禁食。
　　4、气候变化与人体健康关系极为密切。当气温骤变，气压、温度明显变时，由于中老年人，特别是体弱多病者，多半不适应而患病，尤其是严寒和盛夏时老年人适应能....