性味平凉，可缓肝脏免疫损伤造成的ALT以及AST指标的升高。

白萝卜、胡萝卜与排骨同炖食用。

维生素C、B含量丰富，可增加肝脏酶的活性，改善肝功能。

2-3个，与鸡蛋同炒食用。

蛋白质含量高，且为优质蛋白，无热性，有利于肝炎的恢复。

500g白水清煮食用。

羊肉性味比较热，不利于肝功能的恢复，反而可能造成肝功损伤加重。

可换吃性味平淡的鱼肉。

腊肉含有亚硝酸盐，会增加肝脏的代谢负担，不利于疾病的恢复。

可换吃鲜猪肉。