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如今防晒这门功课已经有越来越多的人重视，尤其是女孩子。这是正确的，因为紫外线对我们皮肤的损伤很大，平时出门或者在室外运动的时候我们是应该做好基本的防晒措施，确保皮肤健康。当我们旅游，登山，游泳，打球，郊游等户外运动时，提前做好预防措施，可以帮我们减少很多之后的烦恼。随着大家防晒意识的日益增强，这里小编再给大家普及一下这方面的知识。
晒后24~48小时即可出现皮肤红斑、水肿、热痛， 72小时后可出现水泡、脱屑，严重者可出现糜烂、肿胀、眼睑水肿、结膜充血以及寒战、发热、恶心、心动过速、中署、休克等。
《美国皮肤病学杂志》最近刊登了美国波士顿马塞诸塞总医院Gonzalez医生的研究结果:口服从中美洲生长的某种热带蕨类植物中提取的物质“Polypodium Leucotomos”药片型防晒剂，有效地保护皮肤免受紫外线辐射损伤，他们在研制口服防晒片的试验中取得了进展。这种命名为水龙骨科热带蕨类植物有抗氧化和防癌肿的功效。研究人员介绍，他们在实验中用氙弧灯为9人背部不同部位进行不同程度的紫外线照射，通过对比试验，发现服药后受试者被照射皮肤部分的变红程度较低，而且被晒伤的皮肤细胞也大幅减少。另外，皮肤中产生的由紫外线导致与皮肤癌形成有关的化合物也有所减少。
当然除了之上方法，我们还可以做很多。比如基本的出门涂抹防晒霜，打伞等等。防晒是一门必须课，你及格了吗？为了我们的健康和美丽，请行动起来吧！还一个美丽动人的你！