怀孕初期女性如何应对早孕反应

很多女性怀孕之后都需要面对的就是早孕反应，不过是有的女性不明显，只是有轻微的恶心不想吃饭，但是不会影响正常的生活，但是有的女性就是反应会很明显，不能吃饭一直呕吐，严重影响女性的正常生活，此时很多女性都害怕对胎儿造成影响，那么怀孕初期女性如何应对早孕反应?

1.首先要注意早孕妇女的工作性质和条件，凡是接触有害物质，如汞、苯、谢放射线、噪音等工作环境的，就应申请暂时调离这些工作岗位，以免这些有害因至少影响胚胎发育，造成畸胎。

2.其次要心情愉快、思想放松。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康，也不利于胚胎发育。孕妇可以吃些带酸味的食品，如杨梅、柑桔、醋等，以增加食欲，帮助消化。

3.早孕期注意避免感染，特别是病毒性感染。早孕孕妇若患风疹，就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒，可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等，所以早孕的孕妇要注意卫生，少上街或串门，避免接触有病的人群，防止传染各种疾病。

总之，怀孕初期是怀孕的女性一个非常重要的时期，此时是胎宝宝发育的重要的时期，此时很多女性需要克服早孕反应，少吃多餐，多吃一些营养含量高的食物，建议多吃坚果类食物，多吃一些苏打饼干，这样是有利于胎儿的发育，有利于缓解早孕反应的。

审编医生

李莉妇产科综合 主治医师 医院：济南市中医医院

主治疾病：子宫肿瘤,卵巢囊肿,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,...详情>