应对早孕反应的食物有什么更新时间:2013-11-12

对于任何一个女性来说，怀孕都是一件非常幸福的事情，但是女性怀孕之后就需要面对的问题就是早孕反应，很多女性会出现恶心、呕吐等问题，严重的话还会导致女性不想吃饭，下面具体介绍一下应对早孕反应的食物有什么?

醋蛋汤

功效：此汤每日1次，连服3天，能有效缓解妊娠呕吐。

原料：鸡蛋2个，白糖30g，米醋100g。

制法： 1. 将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀，加入白糖、米醋调匀，待用。 2. 锅置火上，加清水适量，用旺火煮沸，淋如调匀的鸡蛋液，煮沸即可。

特点：酸甜可口、开胃。

糖醋胡萝卜

功效：增进食欲，缓解孕妇妊娠呕吐，适合孕早期食用。

原料：胡萝卜250g，白糖25g,米醋13g，精盐、香油各适量。

制法： 1. 将胡萝卜去根、叶，洗净，用刀刮去皮，切成6cm长的细丝。2. 将胡萝卜丝放小盆内，撒上精盐拌匀。3. 把盐渍的萝卜丝用清水洗净，沥干水，放入碗内，加入白糖、醋、香油拌匀放入盘内即可。

特点：酸甜爽口，清淡。

总之，通过上面的介绍，相信女性朋友们对于应对早孕反应的食物有什么已经有了了解，一般轻微的早孕反应，建议女性不想吃饭的时候不要不吃，而是可以采用少食多餐的形式，多吃点富有营养的食物，要是严重的话就需要就医。

审编医生

田琴 产科 副主任护师 医院：泰兴市人民医院

主治疾病：妊娠高血压,宫外孕,早产,新生儿疾病...详情>