出现早孕反应要注意哪些事项？更新时间:2015-02-19

  许多女性在怀孕期间都出现早孕反应，而出现这种情况会影响患者的生活。所以在这个期间一定要注意好各个方面的事项，那么一般都需要注意哪些事项呢？下面就给大家来具体介绍一下注意的事项，希望对大家能有所帮助。

  出现早孕反应要注意哪些事项

  1、心理战胜。心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心；另外还需要有一个舒适的环境，多可使症状减轻。

  2、饮食对策。注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。

  3、适量活动。不能以为恶心呕吐就整日卧床休息，否则只能加重早孕反应，如活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

  4、保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能减少的，对胎儿不会产生不利影响。

  5、合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。

  6、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。

  以上这些就是出现早孕反应之后的注意事项，可以看出要注意的事项还是很多的，主要是要保持愉快的心情，少食多餐，多喝水，要进行适量的运动，饮食要合理营养等等。这些都是要注意的事项，只有注意好了才有助于缓解孕妇的早孕反应。

审编医生

李莉妇产科综合 主治医师 医院：济南市中医医院

主治疾病：子宫肿瘤,卵巢囊肿,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,...详情>