姐妹们怀孕初期有哪些注意事项呢更新时间:2015-03-29

女性在怀孕之后身体都会出现早孕反应，只不过是有的女性早孕反应明显，但是有的女性比较的不明显，另外女性还需要注意的就是做好很多怀孕之后的注意事项，下面主要给大家介绍一下姐妹们怀孕初期有哪些注意事项呢?

1、劳动。不宜提重物，太沉重会有流产的风险

2、运动。轻微的体操或散步，增进健康但不宜剧烈，避免颠簸。

3、睡眠。要充足。每天保证9-10个小时，生活有规律，不要过于安逸，适当的锻炼可以预防难产。

4、衣着。宽大，寒暖适宜。袜带和裤带不宜太紧，腹部和乳房不宜紧束，以免引起影响气血流通。鞋跟不宜过高。

5、饮食。不宜过饥过饱。少吃干硬，煎炒，油腻和有刺激性的食物。宜吃有营养和易于消化的。保证营养。

6、清洁。内裤要勤洗勤换。

7、乳房。注意清洁乳房，内陷的应当常用手向外牵拉。

8、性生活。前3个月和妊娠末期禁止性生活，避免感染。

9、大便。由于激素的影响，孕妈容易排便困难。养成定期排便的习惯，多饮水，多吃蔬菜水果。

10、禁食。避免吃一些容易导致流产的食物：甲鱼、蟹肉、黑木耳、 苡仁、杏仁、马齿苋等。

总之，以上给广大女性介绍的就是在身体怀孕之后的一些注意事项，希望广大女性们一定要多多的注意这些事项，要是因为生活上继续大大咧咧，从而导致出现流产的话，就得不偿失了，另外建议女性在怀孕之后一定要做好产检的工作。

审编医生

张崇玲妇产科综合 副主任医师 医院：随州市中心医院

主治疾病：从事妇产科工作二十余年，擅长妇科炎症，妇科肿瘤，子...详情>