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脂溢性皮炎的发生主要是由于皮脂分泌过旺而引起的，它一般多发于皮脂分泌活跃的部位，当出现脂溢性皮炎时，患者要注意合理饮食，尤其是要注意避免一些可导致油脂分泌增多的食物，以防加重皮炎。那么脂溢性皮炎如何合理饮食呢?下面一起来看看它的饮食调理方法。
首先，脂溢性皮炎患者在饮食上要注意控制脂肪量，脂肪摄入过多的话，是会导致皮炎加重的，最好每天总膳食脂肪量不超过五十克，肥肉要少吃，可适量吃些高蛋白饮食，如牛奶、鸡蛋、豆类等，这些对于维持正常皮肤角化代谢，保持毛囊的正常畅通有利。
其次，脂溢性皮炎患者可多吃点含维生素B2、B6以及维生素E类食物，如胡萝卜、卷心菜等，注意不要吃太多高碘食物，因为高碘食物可导致毛囊角化和堵塞的，所以要注意控制紫菜、海带等海产品摄入。
另外要注意别吃辛辣刺激类食物，如辣椒、芥末、生葱等，这些刺激性食物可影响到机体内分泌，从而有可能导致皮损瘙痒抓挠，从而会影响对皮炎的治疗。
最后就是可以配合一些食疗来调治，如薏苡仁萝卜缨粥，可取适量的薏苡仁、萝卜缨、马齿苋，一起煮粥服食，有清热利湿作用，可治脂溢性皮炎。也可以选择大枣猪油汤调治，可取适量的大枣、生猪油，把大枣生猪油一起入锅加适量的清水，煮熟食用即可，一周可吃三次，十二次为一个疗程，有祛风清热，养血润燥的作用，适用于干性脂溢性皮炎。
脂溢性皮炎饮食如何调理?上面就是关于它的饮食调理方法，对于一些宜吃及忌吃的食物一定要了解，合理调配饮食可起到辅助治疗脂溢性皮炎的作用，尤其是可配合一些食疗来调治，可起到事半功倍的效果，在饮食调理的同时，还要注意听从医嘱来治疗，这样才能让皮炎更快康复。
