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溢脂性皮炎的出现不单单是一个原因引起的,往往是多个原因结合之后引起发病。发病之后为了健康应该及时治疗和重视身体调养,特别应该了解饮食上应该吃什么,不应该吃什么,还有就是注意多多休息,养成好的习惯。下面主要给大家详细介绍一下,溢脂性皮炎如何调养 ?哪几个方法调养好溢脂性皮炎呢?
1.控制脂肪量:对于溢脂性皮炎调养期间日常饮食,不要吃脂肪含量高的食物,要不然会可能会加重症状的。患者每天总膳食脂肪量应控制在50克,尽量不吃肥肉。可以适当吃些牛奶、鸡蛋、豆类等高蛋白食物。
2.多吃些富含维生素的食物:胡萝卜、土豆、南瓜、卷心菜、菜子油、芝麻油等食物富含丰富的维生素B2.维生素B6、维生素E等。此外,饮食上控制紫菜、海带等海产品的摄入,同时可以适当吃些含碘元素的食物。
3.别吃辛辣刺激性食物:辣椒、胡椒面、芥末等都是属于辛辣的食物,这些食物都是很多人爱吃的,但是长期大量吃这些食物会影响机体内分泌,可能造皮肤瘙痒。一旦去抓去挠,就会直接影响皮炎的治疗。为此溢脂性皮炎调养上,禁忌吃辛辣、刺激性食物。
4.保持皮肤健康卫生:为了尽早远离这个疾病,在治疗期间还应该做到的就是保持皮肤健康卫生。若是条件允许建议每天洗澡,洗澡之后不要使用刺激性的护肤品。洗澡的时候水温不要过热,使用温水即可。
总之溢脂性皮炎的调养方法真的是不少,患病人群需要注意的就是限制脂肪摄入量,多吃些富含高蛋白和维生素的食物,以及禁忌吃辛辣刺激的食物少吃。还应该做到的就是勤洗澡勤换衣服,这样做的目的就是保持皮肤的清洁和干燥。