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如今，脂溢性皮炎的患病数量正在不断的增加当中，虽然这种疾病不会给患者的生命造成太大的伤害，但是仍会给患者的生活带来一些困扰。那么，大家如何才能有效的预防脂溢性皮炎的出现呢？来看一下专家的介绍吧！
一、忌热水烫洗
在疾病的急性发作期要，由于毛细血管处于扩张的状态，皮肤会伴有不同程度的红肿的现象。如果使用热水浸泡，会导致病情加重。所以对于这种类型的患者，专家建议要禁止用热水洗澡。
二、忌肥皂洗
尤其是对于碱性较强的肥皂，会对皮肤产生严重的不良刺激，会加重病情。即便是使用肥皂，建议大家要使用刺激较小的，尽量的减少对皮肤造成的刺激。
三、忌刺激性食物
经常的食用辛辣的食物，会加重瘙痒的现象，并且会导致病情复发，所以对于辣椒、生姜、花椒等类的食物都要远离。
四、忌盲目用药
由于疾病的病程相对的比较长，并且复发的几率非常高，所以建议大家一定要有足够的耐心，积极的配合治疗，不要半途而废。
五、注意加强皮肤营养
皮肤的营养物质补充充足，才能够更好地抵抗疾病的侵袭，所以建议大家在日常生活中，多安排些对皮肤有益的物质，像是Β-胡萝卜素、B族维生素、维生素C等，这些物质可以强化皮肤，增强皮肤的活力，同时也可以提高皮肤的抵抗力，有效的阻断紫外线对皮肤造成的损伤。
另外，想要预防脂溢性皮炎的出现还有最重要的一点，就是大家每天都要坚持一定的体育锻炼。适量的运动可以让我们的身体更加的强壮，对于脂溢性皮炎也更有抵抗能力。所以希望大家一定不要忽视运动的重要性。