眼睛感觉疲劳不适怎么办

概述

白天上班经常要对着电脑，所以我的眼睛现在变得越来越差了。经常都感觉睁不开，好像很疲惫的样子。医生说我这些是属于眼疲劳引起的症状。就给我介绍了一些简单的方法。我回家做了以后，眼睛现在更明亮了。希望分享给大家。

步骤/方法：

1、 眼睛疲劳的时候，可以拿一条毛巾，用温水沾湿以后，轻轻地敷在眼睛上面。可以有效的 缓解眼部疲劳，同时促进血液循环。

2、 长时间用眼也容易导致眼部疲劳，所以一般工作一个小时以后，可以喝一杯水，或者起来走动一下，看比较远的事物。

3、 眼睛疲劳的话，还要注意早点休息。多吃一些富含胡萝卜素的食物，例如胡萝卜和蔬菜。 最好不要熬夜，让眼睛可以得到充分的休息，同时有效的保护视力。