吃什么可以淡斑

概述

很多人被脸上的斑点所困扰，尝试了很多种方法，像激光磨皮之类的其实通过这类方法祛斑对皮肤的伤害都是很大的，然而祛斑是一个很漫长的过程，为了防止不要继续长斑，通过吃下列食物可以有效防止斑点的再生。

步骤/方法：

1、 多吃西红柿和柠檬，长期服用，多喝水排除体内有毒物质。多运动便于将毒素排除体外，从而不在体内堆积。

2、 用冬瓜藤熬水用来擦脸，一天一次，坚持一个月后便能看到明显效果，这样做可以有效淡化斑点。

3、 将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部，因为捣烂后的金盏花可以有效抑制黑色素，既可以洁净皮肤又可以对淡斑起到很大的作用。

注意事项：

就算长斑也要保持一颗平静的心态，不要麻木用药，这样反而会对皮肤造成更大的伤害。