胃肠炎该注意什么

概述

要命了，早上出门的时候就是空腹在冰箱里拿了一颗冰的姜汤吃丫，然后出发去上班，乘坐公交时，顿时感觉头晕眼花，我硬撑着扶住自己，不然感觉都可以直接倒下了，然后非常想吐，中途就下车了，走在路上眼前一黑，我就停顿了下，费了好大的劲终于到办公室了上了一趟厕所，难受的我当场就哭了，然后同事送我去诊所，医生说是胃肠炎，告诉要注意些什么就可以了。

步骤/方法：

1、 可以吃一些清热利湿、行气的药，多饮水，注意休息，饮食要清单，不能太过于油腻，不然对胃部不利。

2、 平时不能过饥过饱或者食用生冷食品，这样都会引起胃功能疼痛的，消化系统不好了，就会引起胃肠炎，所以饮食一定要规律，禁忌暴饮暴食。

3、 饮食要按时，少吃为宜，吃饭要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，吃东西要清单容易消化的，不能碰辛辣食物，多喝温水，多运动。