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慢性咽炎平常该注意什么

健康分享者:万事精通

更新时间:2013-07-10 16:16:41

概述

我不知道是不是在北方待了一段时间所以弄的自己有一点慢性咽炎,在北方的时候,我经常去吃一些当地的小吃,都有一点辣,不知道不多这些吃多了,自己得了慢性咽炎,那么慢性咽炎平常该注意什么。

步骤/方法:

1、 建议多喝清凉润喉的饮料,多吃水果,多吃清淡蔬菜,就比如生吃萝卜或用萝卜做菜。尽量少吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。

2、 在家的时候平常多注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,每天早起可用盐水漱口。

3、 多去参加体育活动,增强体质,提高身体抵抗力。保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。

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