医生在线免费咨询
更新时间:2013-07-10 17:20:27
青春期我们会长青春痘,这是很正常的表现,因为我们身体激素发展旺盛,就会引发痘痘,饮食的规律对治疗青春痘很有帮助,下面我就来和大家讲讲青春痘在饮食方面应该注意哪些问题?
1、 饮食要注意不要吃油腻的食物,油腻的食物很可能会造成消化不良,然后让自己长痘痘,平时少吃一些大鱼大肉,多吃一些新鲜的绿色蔬菜,对治疗和预防青春痘很有帮助。
2、 平时要注意多喝水,多吃水果,少吃膨化食品,膨化食品对身体没有营养,多吃了容易不易消化,就会长痘痘。所以像是生活中的那些小零食要少吃。
3、 长了痘痘之后不仅要在饮食方面注意,在生活的习惯上也要注意,例如平时晚上不要熬夜,要早点睡觉,体育锻炼也要加强等等。这些都有利于治疗青春痘。
要保持好心情,生活中不要给自己压力。