教你如何预防毛囊炎

概述

毛囊炎陪伴了我4年了，我先彻底拍拖它，去医院看了好几次，每次都是好了然后又长出来了。我长毛囊炎是因为我的生活规律都打乱了，我试着调整好，结果，症状慢慢减少了，这种方法也能当做预防，让我来告诉你如何预防毛囊炎吧。

步骤/方法：

1、 生活要有规律，注意休息，每天带着愉快的心情，减少压力，睡眠质量要提高

2、 少吃辛辣、刺激性、肥腻或者含糖量高的食品。应该要多吃蔬菜水果，保持大便通畅，增加维生素

3、 注意脸部以及全身的清洁，因为毛囊炎是通过毛孔的堵塞才产生的，所以，一定要注意脸部以及全身的清洁

4、 积极锻炼身体，提高自身抵抗力。