出现耳鸣情况怎么办

概述

最近要弄年度总结和评估，工作多得不行，我几乎每天都加班到晚上10来点，累的我腰酸背痛的，这几天回家的时候，竟然发现自己耳鸣了，起初以为就是一下子的事情，没关系的，可是这几天出现的频率还挺高的，吓得我不行，赶紧去医院做了个检查，医生跟我讲了我工作压力太大了，不过也不能忽视其他的原因，还跟我说了一些紧急处理的办法，这里跟大家一起分享分享。

步骤/方法：

1、 精力耗损，过于疲劳，工作压力大是导致耳鸣的重要原因，一定要合理安排好自己的生活与工作，松紧要有度，避免过度的劳累和精神紧张，能比较好的缓解耳鸣情况的发生。

2、 如果出现耳鸣的情况，一定要了解好导致耳鸣的原因，如果是因为药物原因引起的，一定要马上停药，如果是长期在噪声中工作导致的，建议最好换个工作环境，对于耳鸣一定要有针对性，不可盲目用药。

3、 经常性的耳鸣的患者，可以采取物理治疗的方法，用一条调频的收音机，调至两个频道中间，让发出的吱吱的声音来掩盖耳鸣的声音，也可以买一台耳鸣遮掩器，逐步进行调节。能比较好的缓解耳鸣的情况。