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更新时间:2013-07-10 16:27:14
生完孩子的妈妈要特别保护自己的乳房,不仅是为了自己,更是为了宝宝的健康。哺乳期是一个特殊的生理时期,要特别关注自己的身体。
1、 在哺乳期一定要摄入充分的营养,不能随便的吃点或是营养不均衡都会导致奶水不够或留下后遗症。
2、 在哺乳时,要尽量的将乳汁排空,若婴儿不能完全将乳汁吸完就应该用吸奶器吸净。
3、 在这段时间一定要保持一个良好的心态,睡眠充足,心情开朗。
哺乳时,左右两侧交替喂奶。