孕中后期水肿了怎么办？

概述

在怀孕的过程中有没有孕妈妈的脚，手，小腿，手部肿了的，有些孕妈妈有高血压，贫血的可能会肿的更厉害，我以前也是小腿肿的，这里跟大家分享一下怎么减轻水肿

步骤/方法：

1、 第一坐着的时候最好是那个小板凳垫在脚下哦，睡着时，尽量左侧睡哦。

2、 平时坐着不要翘二郎腿，还要多动动，动动手，动动脚，脚趾哪些也要动动哦，这样可以促进血液循环的。

3、 不要长时间的坐着和站着，要经常走走，增加血液流动

4、 要穿舒服的鞋子哦，袜子也要松松的袜子

5、 不要吃特别咸的食物哦，泡菜，罐头类都不行的。

6、 还有哦，有些孕妈妈怕喝太多的水这样会水肿的更厉害，其实是错的哦，多喝水对宝宝好不会影响到水肿的