怎样正确的数胎动次数？

概述

随着第一次胎动的出现，准妈妈们真正的感觉到了宝宝的活力，自28周之后，医生会要求准妈妈数胎动次数，宝宝每天不停地动来动去，次数那么多，怎样才能正确的记录胎动次数呢？

步骤/方法：

1、 胎动是孕妈了解宝宝健康的重要渠道，自怀孕7个月，既28周开始，准妈妈就需要每天记录胎动次数，以此检测宝宝的状况。

2、 全天候记录胎动不太现实，所以比较常用的是“3次计数法”，既每天早晨、中午、晚上在左侧卧位的情况下，各测一小时胎动，然后把测得的3次胎动数相加，再乘以4，就是12小时的胎动数。

3、 如果条件不允许，准妈妈也可以采取“1次计数法”，既每天睡前1小时在固定的时间计数1次，胎动次数乘以12所得，就是一天的胎动总数。

4、 自我检测胎动时，12小时胎动30次以上，表明胎儿情况良好，少于20次意味着胎儿有宫内缺氧，少于10次说明胎儿有危险，预后不良。