如何治疗痤疮/粉刺？

概述

我今年17岁。脸上长了好多的痘痘。同学也是。我平时爱运动。但脸上的痤疮让我实在是难看，女孩子爱漂亮，这满脸的疙瘩可怎么让我见人啊！额头、鼻翼两侧、下巴上都是。我用了一些治痤疮的药水搽也不能彻底治愈。后来咨询了专业治痤疮的大夫。现在脸上的痤疮好多了。

步骤/方法：

1、 痤疮很难受，通过大夫的诊治，现在好多了。首先医生询问了我的作息，得知我快要高考了也许因为学习的紧张造成精神上的紧张，功课重，再加上晚上睡觉睡的晚，造成内分泌的不均衡，油脂分泌旺盛，就容易在脸上长痤疮。

2、 首先，调整好作息，以及学习时间和学习效率。睡眠很重要，如果睡不好会造成内分泌的紊乱更容易长痘痘。尽量早点睡觉，十一点钟之前一定要上床睡觉，课间中午要休息一会，保证下午的学习。饮食上注意食清淡些的，避开油腻、油炸、口味重、易上火的食物，比如辣椒等辛辣的食物。

3、 做到身心愉快，听听音乐，放松神经。尽量把学习的压力变成动力。痤疮严重的话施予治痤疮的药物，保持面部清洁。身体调整好了，治痤疮就容易多了。要不治表不本也没用。经过一段时间的调理，我的痤疮问题得到了很好的改善。