肛裂预防通过什么方法比较有效呢

概述

身边有个朋友前几天感染了肛裂疾病，陪同朋友到医院进行了坚持治疗，看到朋友那个痛苦难受，真是害怕自己也会感染肛裂疾病，所以说生活中我们需要好好的预防肛裂疾病，防止它的危害发生，下面就跟大家一起来分享一下这个问题。

步骤/方法：

1、 预防肛裂疾病出现，我们可以通过两个大方面进行来预防，首先是饮水疗法：饮水疗法是预防便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到2000—3000毫升，饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水，不宜过多饮用浓茶或含咖啡的饮料。因茶叶中的鞣酸可收敛涩大便，而咖啡则有利尿、加速水分丢失的作用。

2、 预防肛裂除了上面讲解的饮水方法，还有一个就是要靠饮食来预防，合理饮食：宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。部分肛裂的患者仅通过上述方法，症状即能缓解。

3、 通过两个方面分大家分享了预防肛裂的办法，我们生活中一定要做好，积极的保护好自己的身体，维护好自己的身体，与疾病对抗到底，有效的保证我们的身体健康。