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得了糖尿病不要紧,要注意自己的生活习惯

健康分享者:j1010650857

更新时间:2013-07-10 19:55:52

概述

爷爷最近身体状况非常不好,吃不进东西而且经常呕吐,食欲不振不说,浑身乏力,一整天一整天的睡觉,连忙跟爷爷到医院查了一下,原来得了糖尿病,为了大家的身体健康,我给大家提几点注意糖尿病的事项。

步骤/方法:

1、 吃饭时,一定要少吃肥肉,少吃油炸类的物质,而且要控制总能量的摄入,要合理的分配各种营养。

2、 糖尿病人并不是不可以参加体育运动的。要选择有氧运动,循序渐进,坚持下来。运动方式、强度、频率应结合患者实际情况而定,比如:太极拳,慢跑等。

3、 千万不可以吸烟,喝酒,因为你本来的身体状态就堪忧,绝不可以再去做这些 伤害身体的事情了

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