如何有效预防流感

概述

流感的问题每年都会有，基本上是在春季，传染性每年不一样，有的时候比较严重的情况流感的传染性是很强的，它的传播的渠道也很多，人与人之间的接触就有可能会导致流感的传播，特别是老人和小孩更加要注意流感的预防，下面和大家分享几个预防流感的办法。

步骤/方法：

1、 首先，勤洗手是必须的，不仅仅是饭前和便后，在外面回来经过比较集中的人群的时候也要记住洗手，用杀菌的洗手液或者是香皂。

2、 要经常开窗通风，因为流感是通过接触，通过呼吸道传播的，经常通风换气即使房间有这样的流感病毒也会消散或者减轻。

3、 强壮体质，平时的时候注意营养的补充，多吃一些高蛋白和富含维生素的食物，空闲的时间也要坚持运动，运动也能提高自身的免疫力。