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怀孕了腰疼怎么办

健康分享者:爱爱心123

更新时间:2013-07-10 21:59:48

概述

很多孕妇都有腰疼的症状,腰部有酸痛的感觉,还有发胀或者下坠的感觉,这是一种生理反映 ,主要是因为宝宝的月份太大造成的。今天让我来为大家分享怀孕了腰疼怎么办。

步骤/方法:

1、 孕妇在发生了腰疼的时候 ,晚上睡觉时不要总朝一个方面,要适当 的调整一下位置 ,并且把头稍高一些减轻腰部的压力。

2、 还可以用热毛巾,外敷在腰间,每隔几分钟 换一次,每天晚上热熏10分钟 ,对腰部的血管起到改善血流通畅的作用。

3、 也可以给孕妇的臀部两侧做按臀,不过手一定要轻,最好是轻轻的推,按的太重,会刺激到孕妇的子宫。

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