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怎么样预防老年痴呆

健康分享者:百问100

更新时间:2013-07-10 21:54:20

概述

老年痴呆是指在没有外界障碍的状态下,老年人,或者是即将步入老年恩的人群,出现记忆力减退,干完的事情自己就忘记了,思维减慢,慢慢的就会像是个孩子一样,需要别人照顾,

步骤/方法:

1、 保持乐观的心态,多笑笑,饮食要健康,老年人不要吃太多的盐,少吃动物性脂肪及糖,各种营养药均衡,平时要多喝点水。

2、 老年人要多参加集体运动,有轻度症状的患者不要放弃自己,要适当的做做体力活动运动,多动手动脑,可以延缓大脑的老化,每天做点事情来锻炼自己的脑力。不要无所事事,患老年痴呆症的几率会提高的  

3、 要小心不要染给老人摔伤,尤其是头部,头部摔伤会导致痴呆,要做到早发现早治疗。

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