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通常如何增高?

健康分享者:江tony

更新时间:2013-07-10 20:42:28

概述

由于我的家族都比较的矮,所以我今年一月到家乡的医院去问了下,医生给了我一些建议,和一些可以增高的药,结果在前几天去量,发现我长高了几厘米。

步骤/方法:

1、 医生建议我在平时多做运动,尤其是多打篮球,多做摸高联系,这样可以是骨骼的发育。且要坚持运动,不可间断。

2、 医生还给我讲要多吃富含维生素的食物,如胡萝卜等蔬菜。

3、 医生给了我一些增高的药,主要是含大量钙物质的药物,因为钙可以识人的骨骼更好的发育,和完善。

注意事项:

不能盲目的吃药,要依照医生的建议来吃,并要注意不能过量,切记。且要有良好的生活习惯。

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