夏季减肥新方案？

你好，看你说的情况，想要减肥，减肥主要是控制饮食，再配合每天坚持锻炼运动才能够达到减肥的目的，建议你平时要避免口服小零食，避免口服含糖高脂肪高的食物，每天早晚各

病情分析：您好，根据叙述这样的情况不是百分之百可以起到减肥的作用。如果想减肥，最健康的方式是有运动。指导意见：建议您控制饮食，按时用餐，多吃水果和蔬菜，少吃油腻

如果近期有想减肥的话，不建议使用减肥产品，会有一定的副作用，建议保证营养前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步运动有助于达到减肥的效果！减肥

病情分析：根据你提供的身高、体重算了一下你的体重指数是32.89，确实很胖，需要减肥。指导意见：减肥要靠改变生活方式，控制热量摄入和增加体力活动来逐步实现，不能

病情分析：你好，根据你的情况，身高和体重在正常范围内，不建议过度减肥。指导意见：建议运动加饮食控制，多运动，多吃蔬菜和水果，希望我的回复对你有所帮助。